Tre månader från och med idag
2013-03-01 ♥ 08:01:00 ♥ Ryttarträning
» Kommentarer (0) «
Idag är det första mars. Om tre månader är det alltså första juni och då ska jag se resulat av min träning. På tre månader kan man komma långt! Jag tänker i 3 månader framåt:
1. Träna igenom alla muskelgrupper en gång i veckan det vill säga, armar, ben, rygg, bröst, mage och axlar. Tror det kommer bli ca 3 pass / veckan
2. Powerwalka varje dag jag inte är i stallet, rör mig ändå non stop när jag är där. Promenader är som bekant den bästa fettförbränningen och det är fettet som ligger mellan mig och mina magrutor...
3. För att verkligen se resultat måste man även inkludera kosten. Det tänker jag göra, men vet inte i vilken utsträckning än. Det är ju egentligen inte svårare än att göra av med mer än du tar in men att göra det i verkligheten är en anna femma.
Jag har även en hemsk förebild tagen. Den får ni se om några månader och då ska ni verkligen få se skillnad!
Hur vältränad tänker du vara om tre månader?
Kommenterer
Trackback
